Искусство

Про утренние страницы.

(или как выбросить мусор из головы, генерить идеи, понять, что хочешь от жизни, вырастить самые большие огурцы на даче и заколосить рожь побыстрее).

Не помню в какой книге для художников вычитала метод, который позволял расслабиться и творить, как вариант — начать принимать решения, улучшающие жизнь и бизнес. Назывался «Утренние страницы». Он реально работает. Да ещё как!!!

Сегодня акция, раздаю бесплатно (за лайк к посту).

В чём заключается.
Внимание (!) важен каждый пункт:
— утром (хотя лично я практикую в течение дня. Главное хотя бы первые несколько раз утром, чтобы поймать состояние, в которое надо попасть), до всех дел, желательно прямо в кровати (ну, попИсать можно, чтобы не волноваться)
— ручкой, в блокноте (никаких электронных устройств)
— писать все подряд мысли, которые приходят в голову
— никогда никому не показывать и не перечитывать по ходу пьесы написанное (это очень важно, иначе вы начнёте позировать перед собой или возможным читателем. И всё, можете забыть про этот метод, он не сработает). Рвите, как напишете, если не знаете надёжного способа сохранить инкогнито записи.
— писать не менее 2 листов а4 (да, это охренеть сколько, но оно того стоит! Можно начать с одного, с двух сторон). Если вы не знаете что писать, то пишите «я не знаю, что писать» до тех пор, пока не узнаете. Если вам лень писать, то просто начните выводить на листе «мне лень это писать». Не важно, что вы будете писать сначала, главное, что вы попадёте в нужное состояние (см. ниже почему), ну а дальше…вас будет не остановить.

Теперь как это работает.
Вы пишете правой рукой и запускаете левое полушарие (даже если вы левша, вы всё равно его запустите). Левое отвечает за логику. Но вы совершаете долгое и нелогичное (по мнению этого полушария) действие. Левое полушарие никогда не делает никакую работу долго и бессмысленно (если ему она таковой кажется), поэтому оно сначала попытается сделать её логичной (но не получится, вы же будете писать «я не знаю, что писать», что тут пища для логики? Ничего), а потом просто скажет так:»Эй, бестолковое правое полушарие, отвечающее за подсознание, скрытые желания и мотивы. За творчество и (мать её) креативность. Возьми себе эту монотонную никчёмную работу. Я покурю пока». Бинго!

То есть, через примерно 5-10 минут от начала письма вы попадаете в правополушарный режим.

В этом режиме: не чувствуется время, в голову приходят удивительные мысли и осознания. Вы начинаете понимать, чего действительно хотите. Как решить ситуации, которые вас гнетут. Как развить свой бизнес. Как жить счастливее. Чё ваще делать по жизни. И в частности. Вам будет приходить много важных мыслей. Появится странное понимание всего о себе.

В тренингах личного роста это называется «прорыв». В сектах «божественное осознание». Если вы рисуете, то знаете об этом состоянии. Если вы делаете что-то творческое, то оно вам прямо необходимо. Йоги проникают в этот режим медитацией. А просветлённые сидят постоянно, за счёт многих лет тренировок. Ну а вы теперь можете попасть каждое утро. Если не поленитесь как обычно ).

Для всех, кто знает точно, что » у него нет и пяти минут лишних утром, какое тут письмо» передаю пламенный привет от всех тех, кто найдёт время и станет жить приятнее. Наблюдая за вашим бегом утром. Из окна. С чашкой кофе в руке.

Facebook Comments

Популярные статьи:

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *