Взрослые и дети

Про гибкость психики.

Наш мозг — удивительная система. Но к своим 25-30-40-50 и так далее годам мы прорыли в нём траншеи.

Нервные клетки (нейроны) при процессах в мозге передают друг другу физические и химические импульсы. Все нейроны соединяется между собой синапсами, образуют нейронную сеть. Каждый раз, как происходит событие, мы на него реагируем (думаем о нём, принимаем решение, действуем) в соответствие с теми связями, которые у нас образованы.

Если вы всегда поступаете определённым, одним и тем же образом достаточно долгое время (хотя бы 2-3 раза), то у вас образуются устойчивые связи в мозге. Я называю их траншеи.

Ваши мысли и поступки — словно солдаты, ходят только по этим траншеям, вы выдаёте одинаковые реакции на события (не всегда радостные), одинаковые поступки — вы протаптываете траншеи глубже и глубже. Ходите по кругу.

Это можно изменить. Помогут ЭКСПЕРИМЕНТЫ и новое поведение.

Смотрели фильм с Джимом Керри “Всегда говори да!”? Посмотрите. Там наглядная иллюстрация. Чувак всё время делал одно и тоже, рутину, стандартные операции, загнал себя в тоску и депрессию. Негибкая психика, все дела. Потом его надоумили — поступай ровно противоположно тому, как делал раньше, всегда говори да. И у него попёрло.

Наша задача — исследовать новые территории серой кашки в черепной коробке, изучить все возможности — и выбирать потом лучшие для себя варианты (нельзя найти новую короткую радостную дорогу в лесу, если вы всё время ходите стандартной старой).

Что я могу посоветовать в данном случае (для тех, у кого мало фантазии), навскидку:

сходите в солярий (купите и намажьте тело шоколадным специальным для солярия кремом, охуенно кайфанёте),

научитесь (и практикуйте) медитацию по утрам (или вечерам, не важно),
начните писать Утренние страницы (читайте об этом пост)  — это вообще бомба- бомба!!! Я сама долгое время писала, первые дни исписывая страницы “я не знаю, что писать, я не знаю, что тут писать”, а потому — хуяк! И написала интересную повесть. Вот она, кстати.

пробуйте новую еду, напитки, алкоголь (этим не злоупотребляйте).
ходите новыми дорогами,
Купите новый гель для душа, непривычный, новую расчёску, парфюм.
попробуйте писать не ведущей рукой целый день (ну или хотя бы час). Или хотя бы почистите зубы левой (если вы — правша).
почитайте книгу вверх тормашками. И делайте это регулярно,

переложите вещи в квартире, привыкните к новому порядку. А потом переложите обратно.

Принимайте радостно новые предложения и идеи. Если не сработает на пользу, то будет просто новый опыт.

Развлекайтесь новыми способами почаще.
новая музыка, другие фильмы.

поиграйте в настольные игры. Или в реверси, например, онлайн (могу подсказать компанию).

улыбайтесь незнакомым людям, говорите им “здравствуйте”. Честно, вы получите хороший опыт, а не в табло, я проверяла.

попробуйте новый спорт, хотя бы один раз сходите на какие-нибудь танцы. Будете там как тюлень (там все всегда в первый раз тюлени), поржите и порадуйтесь.

сходите на тантру.

сходите в дорогой магазин или на рынок, купите и сожрите экзотический фрукт.
Который до этого никогда не пробовали.

считаете себя грустным и вялым? Целый день пишите на листках вокруг “я охуенно энергичный и весёлый”. Поверьте в это. Это работает.

Попробуйте не делать то, что делаете постоянно, но без чего можете жить. Не читайте советские газеты, например. Посмотрите новые каналы.

Сходите в планетарий на 3д фильм на куполе.

В музей космонавтики (он очень крутой, на вднх), в бассейн, на массаж, в другой салон на маникюр (хотя, я всё время в новые хожу, к такому привыкаешь).

Эксперименты должны быть разными, смелыми. Но безопасными (незащищённый секс я не советую поэтому, берегите себя).

Отмените жёсткие конструкции, ройте новые траншеи, ввстречайтесь с новыми людьми,, говорите о новом.

Решите: я могу думать по-новому, быть весёлым, энергичным! Я готов к экспериментам! Я РАЗНЫЙ! Удивляйтесь (это отодвигает ментальную старость).

Каждый новый эксперимент погрузит вас в новую реальность. А вдруг вам там понравится? Вот мне часто нравится ) Будьте исследователем, оживите, хули!

Не живите в пакете.

Расскажите о ваших экспериментах? Подскажите другим — в чём для вас был новый опыт, что можно сделать нового? Что вам понравилось?

Ставьте лайки, я тщеславна и люблю, когда меня гладят. Нежно.

Facebook Comments

Популярные статьи:

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *